Ik help skiërs om skifit te worden
tegen hun volgende reis

Benieuwd hoe skifit jij bent?

Test het zelf met mijn gratis training!

Mijn missie

Sterk op ski's

Stevig in je skibotten
Voel de controle op je latten
Sterke ski benen

Soepel op reis

Na het skiën geen klachten
Genieten zonder kwaaltjes
Soepel opstaan uit bed

Zelfzeker op de piste

Sterk lichaam geeft zekerheid
Fysiek sterk = mentale rust
Genieten zonder zorgen

Blessure preventie

Blessures vermijden
Weerbaar lichaam
Op en naast de piste voorbereid

Volg Bie Better op onze socials

Bie Better heeft al meer dan 15 skiërs geholpen
om skifit te worden voor hun volgende reis.

Mijn skipassie

Heyla, mijn naam is Bieke!

Al van kleins af aan kreeg ik de skikriebels mee. Dank je wel aan mijn mama en papa. Na vele wintervakanties en indoor skikampen begon op 16 jarige leeftijd begon het serieuze werk. Ik behaalde mijn eerste diploma binnen de ski wereld.

Elk jaar groeide de interesse naar beweging en skiën. Dit bracht me tot waar ik nu sta: zelfstandig Personal Trainer, Ski Instructeur & Sportverzorger. Het Ski Better concept is ontstaan door deze passie maar ook door struikelblokken die ik zelf heb ervaren.

Als Initiator botste ik er al snel tegenaan dat mijn technieken en fysieke capaciteiten niet voldoende waren. Met mijn achtergrond ging ik zelf opzoek naar fysieke voorbereidingsschema’s maar hier was zeer weinig over te vinden of erg basic uitgelegd. Ik heb mezelf zo een weg gebaand door uit te testen wat werkt en wat niet. Zo is Ski Better ontstaan; ik kan nu anderen helpen met skifit te worden.

Onder het motto: “er zijn geen problemen, enkel oplossingen”; begeleid ik jouw naar je doelstellingen.

Online
ski analyse

GRATIS

15 dagen skifit challenge

€98,00

Nu voor €49,00

ski better
programma

Vanaf €55,00/week

Ik wou me energieker en strakker voelen, daarom nam ik de uitdaging met Bie Better aan. Vooral de aanpak van sporten en voeding sprak me aan. Iedere workout was er veel afwisseling en en zeker de nodige uitdaging. Ze haalt juist dat beetje meer uit jezelf.

Je benadering van mij, altijd positief. Een duidelijke en heldere uitleg was bv wat eiwitten betekenen voor het lichaam en waarom je deze nodig had, dit geld ook voor koolhydraten en vetten. De rust en kundigheid die je uitstraalt geeft mij in ieder geval het vertrouwen dat ik er ook ga komen.

Samen met Bieke werd er snel een plan opgesteld met ook een uitdagend schema voor thuis, om zo stap voor stap mijn persoonlijke doelen te bereiken. Doordat Bieke perfect wist wat ik bedoelde en zich kon inleven in mijn situatie paste de aanpak zeer goed binnen mijn dagdagelijks ritme, haar enthousiasme is dan weer de perfecte stimulans om het beste van jezelf te geven tijdens de trainingen.

Ik ben nu ondertussen al 3maanden bij jou aan het het sporten. In het begin leek het heel moeilijk voor mij , ik had geen energie en elke dag leek het zelfde. we hebben een leuke babbel gehad en kon mijn hart luchten bij jou. Ik bewonder je voor je doorzettingsvermogen en je goeie aanpak.

Na een maandje begeleiding bij Bieke heb ik al heel wat geleerd om mijn eetpatroon te verbeteren. De resultaten waren dan ook duidelijk op de weegschaal (spiermassa!). Echt een aanrader voor iedereen, zelfs als je al gezond denkt te eten. Super interessant en bovendien was het ook steeds een gezellig uurtje in groep.

Are you ready to work(out) together?

Stuur me een berichtje en ik neem contact met je op!

+32 471 022 132
bieke.biebetter@gmail.com

Ik help skiërs om skifit te wordentegen hun volgende reis